Astaksantiin on tuntud kui võimasantioksüdant, kuid tegelikult on astaksantiinil palju muid nahka hooldavaid toimeid.
Kõigepealt uurime, mis on astaksantiin?
Tegemist on loodusliku karotenoidiga (looduses leiduv pigment, mis annab puu- ja juurviljadele erkoranži, kollase või punase tooni) ning seda leidub rohkesti magevee mikrovetikates. Tõepoolest, astaksantiini võib leida lõhe lihastes, mis paljude teooriate kohaselt annab neile vastupidavuse, mida nad vajavad ülesvoolu ujumiseks. Veel üks põhjus, miks seda maitsvat kala veelgi rohkem nautida.
Siin on mõned paljudest põhjustest, miks peaksite oma väärtust suurendamaastaksantiinsissevõtt:
1. Aidake vältida kortsude teket: looduslik astaksantiin võib aidata edendada naha tervist seestpoolt väljapoole! See tungib naha sügavaimatesse kihtidesse, pakkudes täiendavat kaitset kahjulike vabade radikaalide eest, mis kahjustavad naha kollageeni ning aitavad kaasa peente joonte ja kortsude tekkele, parandades samal ajal ka naha elastsust.
2. Aidake eemaldada vabu radikaale: kuigi regulaarse treeningu eelised on hästi teada, võib pingeline treening, eriti kui te pole treenimisega harjunud, suurendada vabade radikaalide tootmist ja põhjustada oksüdatiivset stressi, mille tulemuseks on põletik ja valulikkus. ja madalam treeningtulemus. Astaksantiin aitab vabaneda vabadest radikaalidest. See aitab edendada lihaste taastumist, parandada vastupidavust ja vältida vabade radikaalide teket teie lihastes, nii et olete sama tugev kui lõhe, kes ujub ülesvoolu!
3. Aidake teil intervjueerida päikesepõletust: Tore on teada, et astaksantiin kaitseb teie nahka ka kahjulike ultraviolettkiirte eest. UVB-kiired tungivad läbi naha välimise epidermise, põhjustades päikesepõletust, samas kui UVA-kiired tungivad sügavamale pärisnahasse, põhjustades seega oksüdatiivset stressi ja enneaegset vananemist. Kuna astaksantiin tungib kõikidesse nahakihtidesse, võib see toimida "sisemise päikesekaitsekreemina", et vältida UVA poolt põhjustatud oksüdatiivset stressi. Samuti on näidatud, et see vähendab UVB-kiirgusest põhjustatud põletikku.
4. See on looduses kõige võimsam antioksüdant: justkui vajaksite rohkem põhjuseid astaksantiini toomiseks oma ellu, osutus see tõhus antioksüdant 4,6 korda paremaks kui β-karoteen, 110 korda parem kui nahale kasulik E-vitamiin ja kuni 6000 korda parem kuiC-vitamiinivõitluses vabade radikaalidega.
Kuidas ma olen kindel, et mul on piisavalt astaksantiini?
Astaksantiini tarbimise suurendamine on nii lihtne kui ka maitsev. Astaksantiinirikaste toitude hulka kuuluvad metsik lõhe ja lõheõli (metsik lõhe sisaldab mikrovetikaid), punane forell, vetikad, homaarid, krevetid, vähid ja krabid. Võite isegi regulaarselt võtta astaksantiini toidulisandeid
Postitusaeg: 20. märts 2023
